| 

เธอทำอย่างไรถึงจะยังสาวและสวยขนาดนี้ได้ในวัย 70

 

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่าบุคคลในภาพนี้มีลูกแล้ว ไม่ใช่สิ มีหลานแล้วด้วยซ้ำ เพราะเธอคือคุณยายแคลอริน ฮาร์ทสวัย 70 ปี ที่ถูกยกให้เป็นคุณยายที่ยังสาวและสวยที่สุดในยุคนี้เลย

โดยคุณยายท่านนี้ (แหม รู้สึกกระดากเหลือเกิน เรียกเธอว่าคุณยาย) เผยเคล็ดลับที่เธอใช้เพื่อชะลอความแก่ของเธอให้กับทุกคนได้ทราบกันว่ามาจากการลดของหวานและพักผ่อนให้เพียงพอนั่นเอง

เธอยอมรับว่าเมื่อก่อนเธอติดของหวานและขนมประเภทช้อคโกแลตเป็นอย่างมาก จนกระทั่งเมื่อ 30 ปีที่แล้ว เธอตัดสินใจหักดิบเลิกกินของหวานเสียหมดสิ้นและเลือกที่จะใช้วัตถุให้ความหวานแทนน้ำตาลแทน

 

"การพักผ่อนเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ฉันต้องนอนให้ได้วันละ 8 ชั่วโมง และต้องนั่งสมาธิทุกวันเพื่อพักผ่อนจิตใจของฉันด้วย"

 

"เมื่อเราแก่ลงเมตาบอลิสซึ่มของเราก็น้อยลง เพราะฉะนั้นฉันก็อยากจะดูแลตัวเองให้ดียิ่งกว่าเก่า"

 

 

 



Lastest News